羅氏鮮「Xenical」台灣

羅氏鮮:臨床上唯一證實會排油的減肥藥。羅氏鮮主要成分為Orlistat,這是一種長效型胃腸道脂肪分解酵素抑制劑,羅氏鮮使胃腸道中分解脂肪的酵素失去活性,從而脂肪被排出體外。

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心理學和食物有啥關系?

其實

在你不知不覺中吃下的東西

每一個都反映了你的心理~

不信?來看看下面這些!

01、什么時候算真的吃飽?你自己也不知道

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為什么飲食有度很難?

因為我們無法準確感知何謂吃飽。

我們可能真的要到“感覺快吃吐了”才停下來。

既然心里沒數兒,

就買更小包裝的食物,

用更小的盤子來裝餐食吧。

02、吃飽是第一生產力!

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當人們在不餓的狀態下,

效率會比饑餓時提高20%。

部分原因是大腦處于最佳運轉狀態時,

體內的葡萄糖量需要在25克左右。

不要餓著肚子趕進度了!

吃點東西再繼續,效率會更高。

03、吃得香,80%靠的是嗅覺

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當你在感冒時,吃什么都不覺得香,

是因為鼻塞影響對食物味道的感知。

04、極度缺乏睡眠,會讓你更渴望油脂食物

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長期以來,

心理學家通過觀察睡眠和饑飽程度,

將飲食與睡眠質量聯系了起來。

吃太多油膩的食物會降低睡眠質量,

缺覺也讓人更想吃垃圾食品。

05、心情不好也會讓你亂吃

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除了沒睡好外,

心情差也會讓人更想吃垃圾食品。

如果情緒不佳,人們會視油膩食物為良方,

和一頓正餐或蔬果相比,會更想放肆吃零食。

雖然心情好的時候人們也會吃很多,

但是飲食會更均衡。

莫生氣。

06、記憶中上頓吃得很多,下頓飯就會胃口小

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你有沒有想過,晚餐吃多少,

其實是你在用午餐做決定。

記憶里午餐吃得比較多,

晚餐就會暗示自己吃更少。

100名成人被供應番茄湯當午餐,

心理學家聲稱有人喝的是17盎司的,

有人喝的是10盎司。

但實際上,他們都只喝了10盎司。

到晚上,被告知喝了17盎司的人

都表示自己還不太餓。

07、走神兒的時候吃得更多

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當我們的注意力不在食物本身時,

總會不自覺往嘴里送吃的。

所以一邊看劇一邊吃外賣的你,

總感覺減肥很難,

長期下去還會造成飲食紊亂。

08、一直在發胖,可能是你的反應不夠快!

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如果面前有一個漢堡和一盤沙拉,

你會拿起哪個吃?

做這個決定時,你的大腦在飛速運轉,

同時加工兩個信息:哪個更美味?哪個更健康?

相比于健康的各種概念,如熱量、蛋白質等,

“美味與否”更為具象。

大腦處理具象信息時,

要比處理抽象信息快200毫秒。

如果你的大腦懶得思考健康的事兒,

就會拿起漢堡。

下次做選擇,先讓大腦再想一會兒。

09、種類越多,吃得越多?

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在自助宴會當中,總是會不知不覺吃很多?

這就是心理學中的宴會效應

(Buffet effect或 Cafeteria effect)。

心理學家通過觀察發現,

人們在宴會中總是會吃得比預想多。

大多數情況下,嘗完一種食物,

還會下意識拿起下一種。

快餐店利用這一心理,

在套餐中加量小但是種類多的食物,

以刺激購買欲。

10、你的口感偏好,一直在被商家左右

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華爾街日報公布了北美地區的零食口感調查,

驗證零食口感無外乎

“有嚼勁的(43%)”、“酥脆的(33%)”、

“綿軟的(16%)”、“適宜吮吸的(8%)”。

或許,人們從來不知道自己到底想要什么商品。

有沒有覺得

心理竟然是如此神奇的東西?

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