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宋慧喬婚后復工大秀迷人嫩腿,減肥成功顏值逆天

喬妹自從結婚后一直處于在有點幸福肥的狀態,但是這次出席粉色活動現場的她被拍到竟然瘦了一圈,這也是婚后首次減肥成功,不少網友表示:喬妹的又回來了!而且參考喬妹的這幾次穿搭后,婚后的她還是比較注重端莊的,幾乎是甜美型的套裝,狀態也讓人感覺越來越年輕。

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宋慧喬以一頭順直的齊肩短發出席活動現場,簡單清爽的造型讓人感覺年輕了不少。而且狀態也很像幾年前那個以清純短發撩倒無數人的喬妹。皮膚也保養的很好,說實話以這個造型和她老公宋仲基站在一起小編并不覺得是姐弟戀。

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喬妹的身高也只有160cm左右,但是她的氣場卻遠遠蓋過了身高,一件簡單的白色襯衣裙很搭配這次的pink主題。而現在最大的尺度也僅僅是露腿啦。看看活動現場圖果然是減肥成功,一向腿不細的她也秀出了美腿。

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除了這次的現身造型大受好評之外,更多的是大家關注喬妹的笑容,一個女人幸不幸福從臉上就可以看出,在活動中經常以甜美笑容示人的喬妹,應該是發自內心能感受到她的開心。看上去容光煥發的她即使是有缺點但仍然會覺得美翻了,這就是屬于喬妹的氣質。

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這是上一次出席雪花秀的穿搭,真的是越活越少女了。對于喬妹的印象都是這張臉帶給小編震撼,無論是演技還是氣質什么的,都是算韓國比較出眾的存在了,但是她的穿搭不是經常在線的,不過婚后的喬妹倒是在穿搭上讓人感覺越來越有一種端莊淑女的靜謐美。

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好吧,讓我們再回到多年前的喬妹,這個時候她還是蘭芝的代言人,可以說堪稱顏值巔峰。當時有太多妹子想要她的同款短發了。也有很多男生視之為女神,她的氣質在韓國女星中屬于很特別的了,放眼望去后輩演員中也未必能再出一個宋慧喬。最后希望喬妹能夠繼續美下去。

十大暢銷強效減肥藥排行榜的常見成份臨床研究及安全/副作用

十大暢銷減肥藥推薦常見成分排行榜,什麼成分的減肥藥才是最好的?下面一起來了解。

減肥藥成份1:

Activated Charcoal活性炭

減肥藥成份臨床研究撮要: 醫學文獻未提及活性炭有減肥功效,但有2個臨床研究1,2指出食用炭可與膽酸結合,從而降低約20%血中膽固醇,不過其使用劑分別為每天40克和4-32克,比減肥產品中的劑量高很多倍

減肥藥成份副作用: 因活性碳不被身體吸收,副作用輕微,如嘔吐、便秘、或腹瀉

減肥藥成份2:

Caffeine咖啡因(綠茶、咖啡、Cocoa、Cola Nut、 Guarana、 Mate)

減肥藥成份臨床研究撮要:人類測試每天服食咖啡因(192mg)與含麻黃(90mg)並同時減少30%脂肪吸收加上運動,6個月後平均減5.3kg,所以Caffeine減肥功效並非十分顯著。

減肥藥成份副作用: 腸胃不適、頭痛、手震、多尿、失眠等是其常見副作用。長期及大量攝取會致耐受性及倚賴性。每天超過300mg會影響睡眠及令心跳加促,超過10g可致命。如與含麻黃可起過度興奮作用,不建議使用。

減肥藥成份3:

Capsicum唐辛子(辣椒素)

減肥藥成份臨床研究撮要: 醫學文獻3,5-7未提及辣椒素有減肥功效

減肥藥成份副作用: 腸胃不適、流汗流淚、面頸潮紅是其常見口服副作用。皮膚敏感、灼痛是其常見外塗副作用。短期適量使用安全,長期及高劑量可致肝及腎中毒。每日口服最多360mg。

減肥藥成份4:

L-Carnitine 肉鹼(卡尼汀)

減肥藥成份臨床研究撮要: 卡尼汀負責運送脂肪酸而令其轉化成能量。不過在健康人仕中,額外補充卡尼汀沒有減肥或提升體能之效3,5,7。

減肥藥成份副作用: 卡尼汀耐受性良好,偶見腸胃不適、體臭。人體中25%卡尼汀由肝臟自行製造,75%可在肉類及奶類攝取。每日口服最多6g。

減肥藥成份5:

Chitosan蟹殼素

減肥藥成份臨床研究撮要: 蟹殼素證實可降低膽固醇並可在動物測試中抑制食慾,可惜未能在人類測試證實可減肥8-9。

減肥藥成份副作用: 蟹殼素 耐受性良好,偶見腸胃不適、過敏反應。每日口服最多4.05g。

減肥藥成份6:

Chromium 鉻

減肥藥成份臨床研究撮要: 鉻只在缺乏此礦物質的人身上才發揮加強胰島素功效之用,對減肥完全沒有幫助。另有研究指出鉻只在癡肥人仕(BMI>30-32)服90天後比安慰劑輕微減多1.1Kg3。

減肥藥成份副作用: 大部份人能接受每日低於0.2mg劑量,有兩個病例指出每日服1.2-1.4mg連續服4個月及每日服0.6mg連續服6個月可引致慢性腎哀竭。

減肥藥成份7:

Conjugated Linoleic Acid (Tonalin / Tonalean / CLA )1500mg

減肥藥成份臨床研究撮要: 此成份好壞參半,能提升好膽固醇(HDL)及fabrinogen,但又減低胰島素的敏感度即減低糖份的代謝。不過此成份不可減肥亦不會增加瘦肌肉。(Am J Clinical Nutrition 2004;80:887-895)。

減肥藥成份副作用: 此成份劑量每天可達2g,最常見副作用是腸胃不適、嘔心等。

減肥藥成份8:

Garcinia Cambogia (HCA) 滕黃果

減肥藥成份臨床研究撮要: 滕黃果阻止糖份轉成脂肪、膽固醇及甘油三酯 。滕黃果亦證實可降食慾但減肥功效未能在人類測試中確定。

減肥藥成份副作用: 此成份副作用輕微如腸胃不適及頭痛,每日建議劑量是HCA 1500 -2000mg及最多連續使用12星期。

減肥藥成份9:

Spirulina縲旋藻

減肥藥成份臨床研究撮要: 免疫系統過敏人仕不宜。螺旋藻含豐富蛋白質、胡蘿蔔素、礦物質、葉綠素及gamma-linoeic acid。此成份有降膽固醇之效,但沒證明可減肥。它可緩解長期便秘及減低體臭與大便臭味。

減肥藥成份副作用: 常見副作用有綠色小便及大便、黃色至黑色舌頭、嘔心及過敏反應。由於此天然產品有機會受污染含過高重金屬,所以要選擇有信譽的產品。

減肥藥成份10:

Stimulant Laxatives剌激性瀉藥(Aloe, Senna, Cassia, Rhubarb,Hemp Seed)

減肥藥成份臨床研究撮要: 剌激性瀉藥在大腸發揮作用,不影響小腸吸收營養,所以沒有減肥作用

減肥藥成份副作用: 刺激性瀉藥,不宜長期使用。副作用有腸絞痛、多屁、噁心作嘔、食慾不振、過多及長期內服可損害腸壁引起血便、電解質不平衡尤其是低血鉀及鈣、及依賴瀉藥等後遺癥。

強效減肥藥的分類

以藥劑類型來分類,市面上的減肥藥大致可分為五類:

(1) 脂肪抑制劑

(2) 藉剌激中樞神經壓抑食慾

(3) 產熱性藥物

(4) 利尿劑

(5) 用於腸胃道之藥物

無 可否認,減肥藥確能令服藥者於短期內減去若干磅數,但這些藥物卻有不少副作用,嚴重者甚至可導致死亡。最令人沮喪的事實是,為免令服藥者上癮,大多數減肥 藥都不可長期服用;一旦停藥,又不維持健康均衡的飲食習慣和做運動,體重便會回升,最終還可能會比前更重。因此,若非因癡肥而需輔以藥物的協助,貿然使用 藥物減肥,實屬不智。即使是有需要借助減肥藥減肥之人士,亦應緊記必須在醫生指示下才可服用。

例子:Orlistat

<作用>

減低腸道及胰臟分泌、分解和吸收脂肪,將未被分解的脂肪排出體外,從而減低脂肪吸收量達三成,亦能令服藥者的膽固醇水平減少百分之八。

<副作用>

肚瀉、排便量增加、糞便帶油,以及服藥者初期可能會排便不定時。

<不宜服用人士>

孕婦或計劃懷孕人士、小孩及肝病患者

例子:苯丙胺

<作用>

屬交感神經興奮劑,影響下視丘飽食中樞,釋放去甲腎上腺素及多巴胺,可明顯減低食慾。

<副作用>

肚瀉、頭暈、導致高血壓、產生幻覺、造成耐受性及

戒斷癥狀,並引致精神上的依賴,使服用人士上癮。

例子:氟苯丙胺(Fenfluramine)

<作用>

剌激腦細胞分泌出羥色胺,從而產生飽足感。同時藉影響下丘腦飽食中樞,減低食慾。基本上,化學性質與苯丙胺類相似。此外,亦能增加肌肉對葡萄糖之利用。

<副作用>

腹瀉、肚痛、口乾、便秘、消化不良、噁心、軟弱無力、眩暈、頭痛、緊張、失眠、憂鬱、神經過敏、心瓣不正常、心律不規則及肺動脈血壓高癥。

例子:右旋氟苯丙胺(Dexfenfluramine)

<作用>

減低吸收脂肪及碳水化合物,即減低卡路里的攝取,影響脂肪組織新陳代謝,減低腹部內臟的脂肪。

<副作用>

嗜睡、疲勞、口乾、多尿及腹瀉,和氟苯丙胺一樣,有可能導致肺動脈血壓高癥。

例子:甲狀腺素(Thyroxine)

<作用>

提高基礎新陳代謝率來燃燒部份能量。

<副作用>

失眠、心悸、手抖及腹瀉,甚至會引致高血壓、心律不正常及冠狀動脈疾患。

例子:麻黃素

<作用>

除了有產熱作用外,亦有部分中樞神經食慾抑制之作用。

<副作用>

心悸、頭抖、失眠、暈眩及導致血壓上升。

例子:利尿劑

<作用>

令使用者用後頻頻小便或肚瀉,使體內水份及電解質流失。

<副作用>

脫水及電解質不平衡現象,甚至可引致心率不正常。

例子:纖維素

<作用>

服食時需飲用大量水份,使之在胃內膨脹,增加飽足感,藉以抑制食慾。由於纖維不會產生卡路里,可減低卡路里的攝取。

<副作用>

肚脹及胃氣。若服藥時缺乏水份,會引致腸道阻塞,造成便秘。

例子:瀉劑

<作用>

被女士們濫用,尤其是暴食癥患者,飽餐或暴食一頓後,企圖利用瀉劑增加排便量及次數,藉以控制體重。

<副作用>

長期濫用瀉劑對腸胃道張力產生莫大影響,可引致腹

痛、嘔吐及腹瀉外,嚴重者甚至會造成脫水及電解質

不平衡之現象。

例子:雙胍胱類

<作用>

減少腸胃道的吸收,降低肝臟對糖份的釋出,以及增加周邊組織對糖份的利用,因此有反胃及腸胃剌激作用,使食慾降低。

<副作用>

基本上,此藥是用作治療糖尿病,非糖尿病患者服此藥作減肥用途的副作用仍有待評估。

Xenical羅氏鮮之類的減肥藥

“強效減肥藥”:懶人減肥五要五不要

減肥是很多人的願望,但是有些人特別的懶,根本不想去運動,但是又想有很好的身材,這根本是不可能的,其實懶人們各有一套的,那就是減肥藥減肥:懶人減肥五要五不要,這樣可以順順利利健健康康的瘦下去。

懶人減肥五要

1、精油按摩美曲線

以”油”攻油,凈化身體,塑造完美曲線,聽起來是不是很神奇?精油具有較強的”通”與”排”的功效。其中各種成分透過自然的植物香氣與能量,美容。刺激循環系統,使血液循環暢通,幫助解決肥胖癥和水分滯留體內的問題。

2、舒服按摩好身體

按摩通過手指促動脂肪,使其柔軟,容易燃燒。特別是缺乏運動,積存在腰間的脂肪,反復按摩,效果非常明顯。對於不同的身體部位,最有效減肥藥排行榜http://www.jianfei1234.com按摩的手法都各有差異,聽說婆媳關系。大致方向為”由上及下,由外向心臟方向”進行,有助於血液循環,加快新陳代謝,提升減肥效果。學習懶人減肥五要五不要美容。

3、溫暖足浴增美麗

人腳如樹根,足部是人體器官的”反應器”,想要擁有健康的身體,足部保健很重要。在加入中藥及礦物成分的熱水中浸泡,刺激體內深層循環系統,促進新陳代謝,然後進行足底穴位按摩,具有減肥的神奇功效。美容。

4、傳統針灸助健康

針灸在調理肥胖的過程中發揮著重要的作用,其機理是調整人體代謝和內分泌功能。針刺後可以抑制胃腸蠕動,抑制胃酸分泌,對於婆媳關系。從而減輕饑餓感,達到減肥的目的。通過針灸治療,容易調整機體的各種代謝功能,促進脂肪分解,達到減肥的效果。註:針灸減肥過程中,可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應,這些均屬於正常現象。

5、中藥包包益苗條

結合中醫經絡理論學,設計一個帶有中藥包的腰帶,將純天然名貴中藥材敷於腰部,通過中藥包與人體的接觸,保健腰部,通經活血,是一個極為理想健康的減肥方法。

懶人減肥五不要

1、吸煙減肥要不得

吸煙的確能減輕體重,但腰圍卻毫無起色,因為機體把更多的脂肪”轉移”到肚皮下,進而侵入血液,導致心臟病、糖尿病的患病幾率激增。與吸煙的危險相比,學習美容。微量體重的減輕真的不足掛齒。

2、藥物減肥要謹慎

減肥藥是從抑制食欲、加強能量代謝及使用瀉藥這三方面入手的。藥物並不是理想的減肥方法,它對人體的肝、腎、心等器官有很大的副作用,而且減肥並不徹底。

3、抽脂減肥無益處

抽脂術似乎有立竿見影的效果,手術取出皮下沉積的大量脂肪,但並沒有使殘留脂肪的體積減小;相反,吸脂術後,胰島素敏感性、血脂濃度、血壓以及一些和冠狀動脈性心臟病有關的炎癥介質的含量均未發生很大變化,仍然有患病的危險。

4、甩脂機甩掉健康

站在甩脂機上是一種被動運動,對減肥沒有太大的作用,而且長期劇烈震動,會使腰椎、頸椎關節松動、錯位,誘發椎間盤突出、頸椎病等疾病。這種非生理性的運動,會影響胃腸蠕動,導致胃腸功能紊亂。

5、切胃減肥勿靠近

切胃減肥,也被稱為”胃繞道減肥手術”,通過切除部分胃,使胃容量減小,進而限制飲食量,通過節食達到減肥的目的。這種手術的危害在於,切除之後遊離的胃很可能出現萎縮,胃腸功能基本喪失,甚至影響到神經系統,導致無法言語,精神萎靡等癥狀。

上述就是減肥藥減肥:懶人減肥五要五不要,對於上述的方法,大傢是否瞭解瞭呢,減肥的方法是有很多的,懶人也要健康的減肥,切勿盲目的使用各種減肥的方法,避免給自己的身體造成嚴重的影響。所以對於上述懶人減肥五要五不要一定要牢記哦!

強效減肥藥裡的陷阱 你都瞭解嗎

要想減肥,有很多方法都可以起到不錯的效果,例如運動、飲食控制,但是,大部分朋友還是喜歡選擇吃減肥藥。長期吃減肥藥,會對健康造成不可挽回的傷害。那麼,你瞭解減肥藥裡的陷阱嗎?

服用減肥藥莫入6大誤區

1、減肥藥都是有效的

說起來,真的不得不佩服人類的想象力、減肥藥裡居然含有活的絳蟲卵!吃瞭這藥,絳蟲卵進入消化道,孵化出絳蟲,不斷地吸取食物中的營養物質,抑制甚至破壞食欲——減肥,自是卓有成效。隻是,成日成夜與蟲共生,這得需要多大勇氣?

再有就是拿“新陳代謝”說事兒的減肥藥瞭。其實,最安全有效地提高新陳代謝的方法隻有一種:體育鍛煉。

2、減輕體重就是藏肥成功

體重是否減輕是大多數減肥者衡量減肥是否成功的“標準”。可事實上脂肪堆積才是真正的原因。體重計掩蓋瞭事實,一切都在偷梁換柱中發生。含有“利尿劑”的減肥藥,將占人體60%~70%重量的水分,從身體中轉移出去,很快減輕重量,含有大黃、番瀉葉等腹瀉作用的減肥藥,也是這種原理。隻是,這兩類藥物隻能圖一時之快。一旦停用,喝水進食,體重反彈勢如破竹。

3、天然的就是安全的

藥品也好,保健品也好,一旦打“純天然”這張王牌,總會無往不勝。天然的=安全的?其實不然。不論采用什麼原料,也不論加工工藝如何,一旦藥物具有幹擾新陳代謝、影響吸收與消化的功能,效呆與化學藥品是一樣的。

中草藥麻黃屬於“天然”,以前有許多減肥保健食品用來做添加劑。而真正起作用的,是麻黃中含的麻黃堿和假麻黃堿,它們通過刺激神經系統和甲狀腺素來達到抑制食欲的目的,同時也會發生相當嚴重的副作用:手足麻痹、血壓升高、精神緊張、心慌等。

4、為減肥速效頻換產品

據一項調查顯示,50%以上的減肥人士為能快速減肥,都會頻繁地更換減肥藥品,有的人用幾天覺得沒效便換另一種,她們使用某一產品的時間很少超過兩個月。

專傢指點:臨床上經常碰到一些肥胖人士要求在1個月內迅速減掉10千克以上體重。其實,一般來說,經過3個月治療能減輕體重5%左右是比較理想的。因為,減肥是綜合作用的結果,是一個長期過程,減肥產品應該與合理膳食、增加運動等同時進行,不能求快。另外,醫學研究表明,短時間內迅速減肥是不利於健康的。

5、選擇產品看廣告

許多肥胖患者習慣於看廣告買產品,不管是藥還是保健食品,哪種產品廣告打得多就選哪一種,也不看是否適合自己。減肥門診隨機調查的5名肥胖患者中,4 名表示巳用瞭3種以上的減肥產品,其中有1名甚至記不得自己使用過哪些品牌。至於吃的是藥還是保健品也沒有幾人能分得清,更不用說產品的減肥作用瞭。

專傢指點:市面上的減肥產品,有藥物,有食品,還有些是“加料”的保健品。如果不瞭解減肥產品就盲目使用是很危險的。如中樞神經性減肥藥,若患者患有心臟病、高血壓的話,吃後很容易出現意外。

6、不資訊醫生盲目減肥

據瞭解,90%以上的肥胖者在第一次減肥時都不咨詢醫生,而是自作主張買減肥食品或藥品來用。

專傢指點:肥胖不僅是一個影響美觀的問題,更是一種慢性疾病。真正需要減肥的人應該到大醫院的減肥門診就醫。而目前是一些應該減肥的人不減,反倒是一些不該減肥的人盲目地使用減肥產品,這是很危險的,有時還會帶來意想不到的副作用。因此,要想減肥最好先咨詢一下醫生,看是否有必要減肥和該采取什麼方式減肥。

通過上文的介紹,相信你已經瞭解,減肥藥對身體帶來的傷害,是非常大的。所以,如果你想減肥瘦身的話,一定要選擇最健康的方法,這樣你的減肥才會有好的效果,也可以讓你的身體更健康。