羅氏鮮情報局|色素對減肥也有效果?你可能一直在錯過!

營養素減肥我們都知道,色素能減肥真是聞所未聞,這其實是真的。這種色素廣泛存在與各種植物,所以你看的植物基本上都是綠的。

你猜出來了嗎?沒錯,這種色素就是葉綠素。我們來看看下面一則報道。

據瑞典隆德大學的一項研究發現,食用菠菜會使減肥效果提升43%。據了解,這項研究是以38名肥胖女性為對象來進行的。

菠菜汁
菠菜汁

研究中將他們分成兩組,讓其中的一組女性每天吃減肥藥,而另一組則堅持每天飲用菠菜的提取物,照此持續三個月。最終研究結果表明吃減肥藥的一組女性體重下降了3.5公斤,而飲用菠菜提取物的那一組女性體重竟下降了5公斤。

肥胖婦女
肥胖婦女

為什么菠菜之所以有如此強大的減肥功效?是因為它可以分泌大量葉綠素,有效促進荷爾蒙的生成,而生成的荷爾蒙會向大腦發出“吃飽”的指令,使人處于一種飽的狀態。另外,在食用垃圾食品或是有損人體健康的食物時,如果搭配著菠菜一起食用,則有助于平衡營養保持身體健康。

QQ图片20180319092656

這個研究說明,葉綠素多的蔬菜,確實對減肥有不錯的效果。你也可以像文中的人一樣,多吃一些包含葉綠素比較高的蔬菜,比如菠菜、生菜、香菜等等。對減肥會有幫助,有時間各位小伙伴可以試試哦。