追尋:古人身材歧視及減肥血淚史

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三月不減肥,四月徒傷悲。在這個甩肉的關鍵季節,讓我們從古人的審美趨勢和減肥妙方中吸取一點正能量。

一、春秋時代

審美取向:

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代表人物:楚靈王。“楚王好細腰,宮中多餓死”,說的就是這位。楚靈王不僅要求宮中女子身姿窈窕,也要求士人臣子腰肢纖細。

減肥方法:節食。楚國公卿貴族每天只吃一餐,早晨起床整裝,先要屏住呼吸,最大限度挺胸收腹,估計要使肚腹呈凹陷狀才罷休,然后束緊腰帶,固定纖腰體型。由于過度節食,長期處于低血糖狀態,最后得扶著墻壁才能站起來。一年后,滿朝文武臉色黑黃,宮女更有多人因厭食癥或嚴重營養不良而死。

【《墨子·兼愛》:昔者,楚靈王好士細腰。故靈王之臣,皆以一飯為節,脅息然后帶,扶墻然后起。比期年,朝有黎黑之色。】

二、西漢

審美取向:

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代表人物:漢成帝寵后趙飛燕。趙飛燕體型“纖便輕細,舉止翩然”,因此得名“飛燕”,能站在人的手掌之上翩翩起舞。

減肥方法:氣功。趙飛燕家有彭祖方脈之書,擅長使用氣術,保持身材苗條,體態輕盈。

注意,和盛傳的“息肌丸”無關。“息肌丸”是美容美妝專家、江都易王舊妾李陽華推薦給趙飛燕、趙合德姐妹的護膚品,以沉水香和麝香為原料,不是減肥藥,但造成了少經絕經、不孕不育的惡果,趙飛燕姐妹為此追悔莫及。

【漢代《飛燕外傳》:漢成帝皇后趙飛燕體輕,能為掌上舞……家有彭祖方脈之書,善行氣術,長而纖便輕細,舉止翩然,人謂之飛燕……江都易王故姬李陽華,其姑為馮大力妻。陽華老歸馮氏,后姊弟母事陽華。陽華善賁飾,常教后九回沉水香,澤雄麝臍,內息肌丸。婕妤亦內息肌丸,常試,若為婦者,月事益薄。他日,后言于承光司劑者上官嫵。嫵膺曰:“若如是,安能有子乎?”教后煮美花滌之,終不能驗。】

三、晉代

審美取向:還是瘦

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代表人物:高官兼福布斯富豪榜冠軍石崇。石崇把沉香屑灑在象牙床上,命姬妾踏上去,沒有留下腳印的,體重管理合格,賜珍珠一百粒。姬妾們互相開玩笑:“你不是細骨輕軀,怎能得到百粒珍珠呢?”

減肥方法:節食。對于在沉香屑上留下腳印的姬妾,石崇命令她們節制飲食,控制體重。

【《晉書·卷三十三·列傳第三》:(石崇)又屑沉水之香,如塵未,布致象床,使所愛踐之。無跡者,即賜真珠百;若有跡者,則節其飲食,令體輕弱。故閨中相戲曰:“爾非細骨輕軀,那得百真珠。”】

四、初唐

審美取向:瘦是瘦,有肌肉

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代表人物:唐太宗李二鳳(世民)。據著名的《步輦圖》,給我二鳳偶吧抬步輦、舉執事的都是身材精干的宮女。目測我偶吧當時體重不下90kg,那些宮女雖然身形曼妙,但肯定經常健身,力量充沛,屬于健美型。同時期的壁畫、女俑也都是這一款。

不要說《舊唐書李泰傳》、《唐會要·卷五》《新唐書·李泰傳》、《冊府元龜·宗室部·褒寵》等一堆史料記載我二鳳偶吧縱容大腹便便的兒子李泰,不教胖兒子減肥,反而給予坐轎子上朝的優待,那只是老爸溺愛兒子,自己的寶貝怎么樣都是好的,與當時的主流審美觀并沒有半毛錢的關系。

【上述史料記載:又以泰腰腹洪大,趨拜稍難,復令乘小輿至於朝所,其寵異如此。】

減肥方法:

1.大眾使用:喝“孫思邈牌”桃花減肥茶,注意,要空腹飲用。

2.個別人專用:佛系減肥法。二鳳為小心肝胖子李泰量身定做,胡吃海喝、能躺就不坐、能坐就不走,緣分到了自然就瘦了。【孫思邈《千金要方》載:“桃花三株,空腹飲用,細腰身。”】

五、盛唐

審美取向:豐滿

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代表人物:楊貴妃。盡管《楊太真外傳》記載唐明皇曾用身輕如燕的趙飛燕微諷楊貴妃,杜甫《麗人行》描寫楊貴妃姐妹虢國夫人的體型也只是“骨肉勻”——勻稱身材,但結合當時的繪畫、女俑形象,恐怕盛唐的確普遍崇尚豐滿或骨肉停勻的健康美。唐明皇的私語只代表他個人的一種審美觀而已。

【《楊太真》外傳:上在百花院便殿,因覽《漢成帝內傳》,時妃子后至,以手整上衣領,曰:“看何文書?”上笑曰:“莫問。知則又人。”覓去,乃是“漢成帝獲飛燕,身輕欲不勝風。恐其飄翥,帝為造水晶盤,令宮人掌之而歌舞。又制七寶避風臺,間以諸香,安于上,恐其四肢不禁”也。上又曰:“爾則任吹多少。”蓋妃微有肌也,故上有此語戲妃。】

減肥方法:無所謂

六、元代

審美取向:必須瘦

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代表人物:太多了。別被圓頭胖臉的元代皇后圖騙了,那是極少數人,完全不能代表當時的主流審美。參看元代名家所畫的仕女圖。

減肥方法:食療。元代醫學名家、養生專家忽思慧(一譯和斯輝)于元仁宗延祐年間(1314—1320年)選充飲膳太醫,至元文宗天歷三年(1330年)編撰成《飲膳正要》,其中記載一則治療水腫型肥胖的食療方子——鯉魚湯。

【《飲膳正要》:鯉魚湯,治消渴、水腫、黃膽、香港腳。大鯉魚(一頭) 赤小豆(一合) 陳皮(二錢,去白) 小椒(二錢) 草果(二錢)上件,入五味,調和勻,煮熟,空腹食之。】

七、明代

審美取向:瘦到底

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代表人物:明成祖朱棣。厭煩太子朱高熾的肥胖,以致肥胖成為幾次易儲(未遂)的原因之一。

減肥方法:1.節食。明成祖嚴令削減朱高熾的膳食,企圖促成兒子減肥瘦身。估計朱高熾每次讀新唐書,對比自己和唐朝李泰的待遇,都會默默傷心流淚:“一樣是胖子,各自的老爹差距為啥那么大?”

2.喝“戴思恭牌”荷葉減肥茶。這是明太祖朱元璋的正八品御醫、迪功郎戴思恭的發明專利。當時想裝病的人都喝這款茶,有助于達到形容清瞿的視覺效果。

【1.《明史·卷一百十三·列傳第一》:太子數為漢、趙二王所間,體肥碩不能騎射。成祖恚,至減太子宮膳,瀕易者屢矣。

2.戴思恭《證治要訣》記載:荷葉灰服之,令人瘦劣。今假病,欲容體瘦以示人者,一味服荷葉灰。】

綜上,由于我們無法穿越到盛唐,還是老老實實地合理飲食、適當健身為好,貴在堅持。

當你對各種美食垂涎欲滴的時候,一定要提醒自己:眼睛一閉一睜,衣服就從S號蹦到XL號,而想從XL號縮小到L號,至少要吃一個月的苦頭。何必呢?