減肥前先弄清這一點,更容易和肥肉說say goodbye!

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人有兩種體質,酸性體質和堿性體質。一般來說堿性體質更容易減肥成功,酸性體質減肥的過程要漫長一些,不過這些都不重要,只要你確定你的酸堿性,那么咱們就可以有針對性的定制減肥計劃,下面我們先看一下怎么區分這兩種體質吧!

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經常感覺疲憊無力,喜歡睡覺,頭暈。上樓梯就喘,疲乏無力,工作效率低。

3.皮膚粗糙缺少彈性,容易長皺紋

4.臉上有班,易長粉刺,易過敏

5.情緒煩躁,易急易怒,睡眠不好,容易出汗

6.健忘,脫發,有頭皮屑

7.身體肥胖,容易感冒,腸胃不好

8.汗腳,四肢冰涼,腰腿酸痛

以上這幾條就是酸性體質的表現,如果你有3-4條符合,那么你很有可能就是酸性體質了!

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堿性體質的人一般精神狀態非常好,精力充沛,睡眠正常,工作效率高!

這篇主要是幫助大家來區分身體的酸堿度,下一篇給大家詳細介紹酸性體質和堿性體質要怎么實施減肥計劃更有效果!