自己明明已經非常努力減肥,為什麼就是瘦不下去?

明明已經非常努力減肥,為什麼就是瘦不下去??其實,這一切都和” 骨盆變形 “有很大的關系!

1)骨盆變形的后果嚴重

亞洲人很多都是” 梨型身材 “,不少人上半身瘦,但由于骨盆大,再加上長期姿勢不良,久而久之骨盆慢慢變形擴張。不僅屁股顯大,下半身肥胖,還會影響脊椎和身體血液循環。所以你很難瘦下來的原因可能出在骨盆歪斜擴張。

QQ图片20180225092224

如果你只覺得骨盆變形只是影響美觀,并沒什么大礙就錯了,它的影響遠遠不止這些,包括:引發內臟下垂,子宮卵巢和腸胃等器官也可能受到壓迫,造成便秘及痛經等問題。時間長了甚至會導致身體血液循環變差,臉部水腫,手腳容易冰冷,身體代謝率降低。

2)如何檢測骨盆正不正?

如果在90度以上,可能已經骨盆擴張。

正常鎖骨線條應該從內而外自然上移的。如果你的鎖骨呈一直線,就要多多注意了。

3)矯正骨盆要注意哪些?

首先,一定要檢查自己就的坐姿!長期姿勢不良,不僅會造成兩側脂肪囤積,下半身肥胖,還會帶來各種安全隱患。

QQ图片20180225092330

其次,要維持正確走路姿勢,盡量走直線。還能適當做一些相關運動幫助骨盆調正調緊。總之,骨盆矯正真的是很重要,不僅能優化身體曲線,還能改善痛經和便秘,差一點點就能塞進去的壓箱底牛仔褲也能穿上啦~