羅氏鮮「Xenical」台灣

羅氏鮮:臨床上唯一證實會排油的減肥藥。羅氏鮮主要成分為Orlistat,這是一種長效型胃腸道脂肪分解酵素抑制劑,羅氏鮮使胃腸道中分解脂肪的酵素失去活性,從而脂肪被排出體外。

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如果有這么一種神器——你吃下去的油脂都能被刮出來,從此告別吭哧吭哧的跑步機,寡淡無味的色拉和白煮蛋,各種中醫按摩和西醫抽脂,聽上去簡直躺著就能瘦?

這種神器就是——號稱能刮油減肥的茶!

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但向來堅信“管住嘴,邁開腿”才是真理的ELLEfit,極度懷疑茶是不是真的能夠“包治百胖”,就讓我們從科學的角度來研究一下。

*文中的茶特指綠茶、紅茶、烏龍茶等茶葉茶。

1、 喝茶真的能減肥嗎?

茶和上次解密的黑咖啡一樣,不僅能提神醒腦,集中注意力,其中也含有能利尿消水腫的咖啡因,讓你表面看起來沒那么腫。

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茶中還有一種神奇的物質——茶多酚,它可以促進消化,幫助產生“消脂解膩”的感覺,但這并不代表喝茶真的能減肥,因為它改變的只是消化過程而不是消化結果,你吃了多少量,吸收的還是多少量。

另外對部分人來說,喝茶能抑制食欲,讓你不要吃那么多;或者用茶代替飲料,減少糖分的攝入,這從某種意義上來說茶的確能減肥。

2、 喝茶還有什么作用?

但茶多酚的確能護膚抗衰老,它能清除有害的自由基,抑制皮膚衰老的過程;而且能提高人體內酶的活性,從而起到抗突變和抗癌癥的作用。

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茶中的茶色素被稱為“藥物中的綠色黃金”,對心腦血管疾病有明顯的療效,而且能降低血脂、調節血壓,對糖尿病人來說也是很好的物質。

3、 喝茶有什么禁忌?

不要空腹喝茶。空腹喝茶會刺激胃部,降低消化功能,而且其中的咖啡因和茶堿等物質,進入腸道或血液后,可能導致人產生心慌、手腳無力等癥狀。

不要喝隔夜茶。茶水很容易變質,隔夜茶因時間過久,不僅喪失了大多數維生素,其中的蛋白質、糖類還會成為細菌、霉菌繁殖的養料。

不宜喝茶人群。腸胃、肝臟功能不好的人最好不要喝茶,因為其中的咖啡因會刺激你的器官;另外精神和心臟有問題也盡量避免飲茶,它會增加亢奮、加重心臟負擔。

4、 還有哪些“茶”也能幫助減肥?

除了茶葉茶以外,還有很多神奇的“茶”也能幫助減肥,但又避免了咖啡因、茶堿等對身體造成的不適。

牛蒡茶

10g牛蒡+1L水

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牛蒡茶有非常神奇的減肥功效。表皮中的皂素能去除人體膽固醇和油脂,其所含的水溶性纖維還有利尿通便、排毒養顏的作用。

苦瓜茶

5g苦瓜干+1L水

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苦瓜含有多種營養素、蛋白質和維生素C,能有效降低血糖、調節血脂,對糖尿病和肥胖癥有很好的抑制和調節作用。

陳皮茶

10g陳皮+1L水

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陳皮含有豐富的維生素B和C,對胃腸道有溫和的刺激作用,有很好的刮油和排除腸道積氣的作用。

山楂茶

10g山楂+1L水

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山楂中含有多種維生素和礦物質,其所含的脂肪酶能促進脂肪的消化,幫助排除體內油脂,對減肥很有效。

咸草茶

20g咸草+1L水

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古時候被當做雜草的咸草,其礦物質含量是海苔的40倍,鈣含量是牛奶的5倍,還有非常強大的清宿便功能。

堅持喝茶的確有很好的效果,但依賴喝茶刮油減肥是不現實的。想要一夜之間瘦十斤不反彈?除了抽脂就只能截肢了。想要擁有真實的好身材,還是認真訓練、健康飲食最靠譜。

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