羅氏鮮「Xenical」台灣

羅氏鮮:臨床上唯一證實會排油的減肥藥。羅氏鮮主要成分為Orlistat,這是一種長效型胃腸道脂肪分解酵素抑制劑,羅氏鮮使胃腸道中分解脂肪的酵素失去活性,從而脂肪被排出體外。

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提到減肥,很多人都想到要節食,但往往不能成功,為啥?因為你不可能一輩子都在節食啊!一旦恢復正常飲食,馬上就會反彈!

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但是近幾年,有種完全相反的做法出現了:“吃肉減肥法”,吃肉真的能減肥嗎?讓小賽來解釋一下它的原理:

為什么吃肉能減肥?

人體的三大產能營養素分別是碳水化合物、脂肪和蛋白質。這三大營養素所提供的熱量比例約為:碳水化合物60%,脂肪25%,蛋白質15%。這是正常膳食的熱量來源比例。

人體肥胖的主要原因是攝入的熱量超過消耗的熱量,結余的熱量在身體里就會轉變成甘油三脂,使人體里的脂肪就越來越多,逐漸變得肥胖。

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而“吃肉減肥”的供能比例是這樣的:幾乎戒掉碳水化合物,以蛋白質和脂肪為主要的熱量來源。直接切掉了60%的碳水化合物的來源,極大程度上控制了總熱量。

當人體的總熱量不夠時,身體就會最大程度消耗蛋白質和脂肪來提供熱量。

所以盡管能多吃一些肉,但是吃進來這些肉中的蛋白質和脂肪只要控制好量,它們所產生的熱量很有限,能被身體快速消耗完,當熱量還不能滿足身體所需時,身體還會動用體內的脂肪和肌肉中的蛋白質轉變成熱量,供身體所需,這時,身體就會越來越瘦。

所以說,“吃肉減肥”并不是騙人的,確實能減掉體重。

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但這種減肥法也伴隨著一定的風險!

首先,吃肉減肥是主要依靠蛋白質和脂肪來提供熱量的,當脂肪大量消耗來提供熱量時,就會產生酮體,體內酮體過量蓄積,很容易導致酮癥酸中毒。

其次,大量攝入蛋白質會增加腎臟的負擔,使腎臟長期疲勞工作,不堪重負,增加腎病的風險。

再者,膳食平衡被打破,幾乎不攝入碳水化合物,長此以往,身體產生新的疾病的可能性非常大,比方某些營養素的缺乏癥。

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綜上所述,盡管吃肉減肥法能在短期幫助減肥人士減輕體重,但是從長期來看,卻對健康有較大危害。因此,建議大家均衡飲食,適量攝入肉類。

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