羅氏鮮「Xenical」台灣

羅氏鮮:臨床上唯一證實會排油的減肥藥。羅氏鮮主要成分為Orlistat,這是一種長效型胃腸道脂肪分解酵素抑制劑,羅氏鮮使胃腸道中分解脂肪的酵素失去活性,從而脂肪被排出體外。

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喝水的好處

利于減重

脂肪是一種高能物質,儲存在不同的身體組織中,當來自外界的能量(葡萄糖)供應減少時,就會為身體提供能量。即當麥吉減肥過程中,需要脂肪提供能量時,脂肪分子首先要水解為脂肪酸,之后才能進入血液循環,為需要能量的組織細胞所吸收。這一水解過程當然離不開“水”,每個脂肪分子的水解都要消耗3個水分子。

因而我們需要經常喝水,保持充足的自由水分供應,才能讓脂肪的水解過程正常進行,正常燃燒脂肪才有利于減重。

心情愉快

腎上腺素通常被稱為“痛苦激素”,當一個人痛苦煩躁時,腎上腺素就會飆升,它如同其他身體毒素一樣,可以隨著水分排出體外。

預防便秘

缺乏水分是便秘的原因之一。便秘的人可以適當多喝水,刺激腸蠕動,促進排便。

喝水的時間

人體水分每晚約流失450ml,早晨起床后會處于一種生理缺水的狀態。在尚未進食之前,喝一杯溫開水是最好不過的了。這樣能使血液迅速稀釋,改善夜間脫水。

飯后不要立刻喝水,否則會稀釋、沖淡胃液和唾液,使蛋白酶的活性減弱,影響消化吸收。建議飯后半小時后飲水。

晚上8點以后就盡量不要喝水了,睡前喝太多水,容易造成面部浮腫及水腫,不利于減重。同時晚上9點是腎臟的休息時間,喝太多的水會讓腎臟不停的工作,會損傷腎臟。

其他時間段大家可以根據自己的喜好及時間自由安排喝水的時間。

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喝水的注意事項

1800ml

人體一天所排出的尿量約有1500毫升,再加上從糞便、呼吸和皮膚等途徑丟失的水,總共消耗水分大約是2500毫升左右,所以,健康成年人每天需水量為2500ml左右,其中飲水約占50%,食物中含的水為40%左右,體內代謝產生的水占10%。因而建議在麥吉過程中每日最少飲水1800ml。

21分鐘

這是水進入全身細胞的時間,掌握好后可進行自我調節,比如飯前半小時喝水,有助于消化。

25℃

25-37℃對人的健康最為有利,太涼或太燙的水都不適合長期飲用。

同時喝水時,要小口小口地喝,因為一次灌下太多水時,腎臟會收到進水太多的訊號,便會加速排尿的速度,反而讓喝下去的水立刻流失,沒有足夠的時間送到身體各地。而且喝水太快,容易引起脹氣。

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