羅氏鮮「Xenical」台灣

羅氏鮮:臨床上唯一證實會排油的減肥藥。羅氏鮮主要成分為Orlistat,這是一種長效型胃腸道脂肪分解酵素抑制劑,羅氏鮮使胃腸道中分解脂肪的酵素失去活性,從而脂肪被排出體外。

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目前,我國超重人數高達2億人,肥胖人群為600萬以上。肥胖病是百病之源,高血糖、高血壓、高血脂、高血黏滯度、高尿酸等一系列代謝綜合征表現是導致心腦血管疾病心肺功能不全、睡眠呼吸暫停綜合征等的罪魁禍首。另外,糖尿病、痛風病、肝膽疾病、癌癥等都與肥息相關,國外研究還認為免疫力低下,智商下降也都與肥胖有關。

 

肥胖癥發病機制

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在日常生活中,機體靠食物供給能量,若能量攝入與消耗之間通過中樞神經的調節網絡取得精確的平衡,則體重維持在一定的正常范圍。任何能量攝入增加和(或)消耗減少均引起能量正平衡,過剩的能量便以脂肪的形式逐漸積存于體內。因此,肥胖癥是慢性能量平衡失調的結果。與肥胖癥發生、發展的相關因素很多,主要由遺傳因素或 主要由環境因素共同作用的結果。

 

肥胖的主要原因

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肥胖是由于人體內脂肪堆積過多所致,分為單純性肥胖和繼發性肥胖兩大類。一般所指的肥胖為單純性肥胖,即體重超過標準體重20%以上即可稱為肥胖。

1、遺傳的原因。(全家都是胖子并不一定都是遺傳的原因,也有可能和你家的飲食習慣有關。)

2、由于小時候不注意減肥,造成人體產生過多的脂肪細胞,脂肪細胞成人后不會再增多只會增大,可以說是你從小打下了肥胖的基礎。

3、吃得太多沒有消耗掉。也就是從食物中所得到的熱量,超過消耗的熱量,而過剩的熱量即轉成為脂肪,累積在脂肪細胞而形成肥胖。

4、新陳代謝的降低。人到中年后由于新陳代謝率降低易發胖;營養不均,只吃肉類和垃圾食品(沒有營養的食品)不吃水果蔬菜也會使新陳代謝率降低易而肥胖。

 

肥胖的治療

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1、飲食控制療法

對于肥胖癥患者,首先應進行飲食控制療法,應該在專科醫生指導下進行規范的治療。控制飲食將攝入的能量總量限制在1000-1500kcal/天,減少脂肪攝入,脂肪攝入量應為總能量的25%-35%,飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維;以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。

飲食控制目標是每月體重下降控制在0.5~1公斤左右,6個月體重下降7-8%。肥胖患者最好在專門的營養師指導下制定嚴格的飲食計劃。

2、運動療法

運動治療本身可以減少大約3%的體重,聯合控制飲食,減肥效果更好。減肥運動須強調科學性、合理性和個體化,要根據自身特點掌握適當的運動量與度。

3、藥物治療

(1)作用于中樞的食欲抑制劑:此類藥物又稱厭食性藥物,減少食物攝入量,抑制食欲和提高基礎代謝率來減重,如西布曲明。

(2)作用于外周的脂肪酶抑制劑:通過阻斷飲食中部分脂肪的吸收達到減肥目的,如奧利司他,在胃腸道道抑制胃脂肪酶和胰,從而減少脂肪的吸收約30%。

4、外科治療

控制飲食、運動治療或藥物治療,有時候不能達到理想的減肥效果。

 

減肥過程中一些注意事項

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1、一周不可減肥超過1千克

最安全的減肥速度是一周不可超過1千克,也就是一個月減4千克。如果每個星期減肥1千克以上的話,會造成水分流失,減肥越快, 分的流失就越快,水分流失得太多太快很可能會傷害身體,所以絕對要在醫師的監控下,才能進行重量級的減肥計劃。

2、不吃早餐是最大錯誤

早餐一定要吃得豐富吃得飽,早餐可以提高身體的代謝力,也可以克制吃零食的欲望,所以,不吃早餐絕對不利于瘦身減肥。

3、絕對不可暴飲暴食

確實遵守“早餐吃得好、中餐吃得飽、晚餐吃得少”的三餐定律。

4、慎用一天—個蘋果減肥法

比較保險的方法是,蘋果只取代一餐,其他兩餐仍正常進食。

5、慎選抽脂減肥

利用手術抽脂,一旦技術欠佳很可能會導致嚴重潰爛或感染,而且術后也有復胖的可能,想利用抽脂減肥的人還是要再三考慮,千萬別輕易嘗試。

6、慎重服用合格減肥藥

市面上可以買到幾種經過衛生部門檢驗合格的減肥藥,這類減肥藥可以減少人體對脂肪的吸收,但是卻也可能同時影響了各種維生素與脂肪酸的吸收量,因而易造成營養素的缺乏,所以,務必依照醫生處方購買,千萬不可隨意使用。

7、絕不可邊吃飯邊看電視

邊吃飯邊看電視往往會不自覺地吃下過多食物,所以看電視時絕對避免在身邊放置零食。

8、慎用吃肉減肥法

只吃肉不吃飯的減肥法,可以更耐饑餓,提高身體的新陳代謝,但是會造成腎臟的過 度負擔,也會因為鈣磷失衡導致抽筋、骨質流失。還有—種說法是吃肥肉減肥,則容易引起血脂升高而導致各種疾病。

9、慎用饑餓減肥法

饑餓減肥是最常見的減肥法,即以不進食或吃很少食物來快速減重,但是由于沒有足夠的熱量來應付基本的生理機能,因而體內會先貯存脂肪,消耗瘦的肌肉來應付體內所需,結果體內只剩脂肪,導致基礎代謝越來越低,結果很可能越減越肥。

10、盡量不吃零食與宵夜

睡前3小時就應停止各種進食活動,因為睡前吃的東西最容易變成脂肪。如果實在擋不住想吃的欲望,可以選擇喝水或吃熱量較低的食物來代替。

11、口味重是減肥大忌

鹽、糖、味精等調料的熱量都很高,所以應養成吃清淡食物的飲食習慣。

12、絕對不要找借口

不要因為貪求口欲而編造各種借口,唯有堅強的意志才能成功地瘦身減肥。

13、慎用減肥糖或減肥茶

市面上售有各種標有減肥作用的減肥糖或減肥茶,主要作用是降低食欲、減少食量;但是就如

饑餓減肥法一樣,極容易造成營養不良、內分泌失調或新陳代謝失常。

14、慎用利尿劑或瀉藥減肥

利尿劑可以利尿、使身體脫水,體重暫時減輕,但是減少的只是水分并非脂肪,而且會破壞腎功能。吃瀉藥則會造成腹瀉,并會降低食欲,經常服用瀉藥會導致腸子松弛等各種腸胃疾病,所以別輕易嘗試。

15、慎用代餐減肥法

合格的代餐包確實可以提供質量均佳的營養成分,選用代餐包務必經專業營養師指導。

16、不可只吃肉不吃蔬果谷類

吃太多高脂肪或高蛋白的食物,會使血清素減少,就會感到更大的壓力,于是就想借由大吃大喝來緩解。反之,多吃蔬果谷類可使腦內的血清素維持一定的含量,可以輕松面對生活上的壓力,不會因稍受挫折就有暴飲暴食的沖動。

17、拒絕各種誘人的減肥藥

電視與各種平面媒體上常可看到許多誘人的減肥廣告,令人躍躍欲試。目前并不是所有上市的減肥藥都是檢驗合格、可以公開銷售的。不過,即使是合格的減肥藥,也最好在醫生許可下使用。

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