羅氏鮮「Xenical」台灣

羅氏鮮:臨床上唯一證實會排油的減肥藥。羅氏鮮主要成分為Orlistat,這是一種長效型胃腸道脂肪分解酵素抑制劑,羅氏鮮使胃腸道中分解脂肪的酵素失去活性,從而脂肪被排出體外。

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黑木耳是減肥佳品,有“素中之葷”的美稱。今天小編就為你介紹三款制作簡單的黑木耳減肥食譜,有效幫助瘦身,趕緊學習做做吧。

醋拌木耳

食材:木耳、芹菜、醋、砂糖、醬油、紅辣椒各適量。

制法:

步驟一:木耳用冷水泡過后摘掉根部。撕成適當大,用水悼過后,稍灑一點醋。

步驟二:取一根芹菜去筋,切成小段,將半根大蔥切成小段。

步驟三:鍋中加入醋、砂糖、鹽、醬油,再將一根紅辣椒切成碎塊放入,加熱。

步驟四:將調料趁熱澆在碗里。至冷卻后即可食用。

關注:醋拌木耳是一種可以安心吃的低熱量菜,木耳幾乎不含熱量,所以很適于瘦身。

黑木耳豆腐湯

食材:黑木耳25克,豆腐200克,鹽少許。雞湯1碗。

制法:

步驟一:先將水發黑木耳洗凈。豆腐切成片。

步驟二:將豆腐與黑木耳加入雞湯、鹽,同燉10分鐘,即可食用。

關注:黑木耳及豆腐均為保健食品。可降低膽固醇。

黑木耳萵苣

食材:葛筍500克,黑木耳(干)50克,大蒜(白皮)5克,大蔥5克,姜、泡椒、味精、鹽、香油、植物油各適量。

制法:

步驟一:黑木耳泡發,擇洗干凈,窩芭洗凈后削皮,切菱形薄片,與少許精鹽拌勻。

步驟二:大蔥切成段。姜、蒜切小粒,泡椒切馬耳朵狀。

步驟三:鍋內放豬油燒到六七成熱,放姜蒜和泡辣椒炒出香味后,放黑木耳和離昔片快炒斷生。

步驟四:放蔥、味精和精鹽調味即可。

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