羅氏鮮「Xenical」台灣

羅氏鮮:臨床上唯一證實會排油的減肥藥。羅氏鮮主要成分為Orlistat,這是一種長效型胃腸道脂肪分解酵素抑制劑,羅氏鮮使胃腸道中分解脂肪的酵素失去活性,從而脂肪被排出體外。

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今年夏天,「零度可樂」從北美市場下架了。當時還在健身減肥人群中引起過一陣不大不小的波瀾。

不過不用緊張,我們也曾在那時的答疑文章里跟大家解釋過:其實零度可樂下架,不是因為它像很多媒體說的那樣——有健康問題。純粹是因為……一堆人吐槽它不好喝。

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沒錯,就是因為你們天天吐槽人家喝起來奇怪(其實我倒覺得零度比健怡好喝多了……)。所以可口可樂公司重新修正了無糖可樂的品牌形象。

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零度可樂COKE ZERO下架了,替換成了新配方的「零糖可樂COCA-COLA ZERO SUGAR」(容我在這里吐槽一句,“靈堂可樂“,聽起來跟墳頭蹦迪,靈車漂移,骨灰拌飯是一路的啊……)

零度走了,零糖來了~

前幾天呢,可口可樂2017年第三季度的財報出來了。新的零糖可樂銷售情況很不錯,有接近10%的銷售增長,被特別表揚了。

其實,新的零糖可樂,跟零度可樂的配方沒有什么差異。仍然是以阿斯巴甜為主的甜味劑。不過是口味上更加貼近傳統可樂。

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并且,把健康的“零糖”,很醒目的標注在了產品上。Coca-cola zero sugar,就是為了提醒大家,我們喝起來跟普通可樂一樣,只是零糖零熱量。

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而且今年9月,可口可樂還發布了一個“可口可樂甜味劑挑戰賽”,向科學研究者征集天然、安全、低卡的甜味劑,賞金100萬美元,有興趣的同學可以試試看……

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減肥可樂,怎么減肥?

此外,就不得不提一句前一段時間大火的日本「減肥可樂」了。

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據說雙十一的時候,很多零食店打折,有不少同學就都囤積了減肥可樂,想著能靠喝可樂就減肥,心里倍兒美……當然,也有不少人問我:斌卡,減肥可樂真的能吸脂減肥么?

所以今兒,我也來稍微說兩句。

減肥可樂,或者說吸脂可樂,最主要的起作用成分,就是每瓶里面添加的5.2g「抗性糊精」。

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抗性糊精:

也即抗性淀粉,是水溶性膳食纖維的一種。

最大的特點在于:不能被淀粉酶分解,所以很難被人體消化吸收。

相對于普通淀粉,熱量低,GI低。

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減肥可樂自己的實驗呢,也沒有說錯:飲用了含有抗性糊精的飲料后,被試者血液內的甘油三酯上升速率,得到了7%左右的抑制↓

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抗性糊精主要是通過吸附膽汁酸、脂肪等,來降低體內脂肪的攝入量。早在上個世紀90年代,日本就開始販售抗性糊精作為營養補充劑①。我國也在2012年,由衛生部批準其上市。

同時,抗性糊精跟其他膳食纖維一樣,還有一個作用:就是增加“飽腹感”。

研究發現,對比什么也不添加的對照組,在食物中添加抗性糊精,可以讓受試人員下一餐的能量攝入減少70多卡路里②③。

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減肥可樂,值得買么?

說了這么多,就是減肥可樂有用而且值得買咯?

然而并不是……

首先,抗性糊精的作用,目前研究尚不是很多,減脂效果也還有爭論。畢竟降低血液中甘油三酯的水平,和直接能減肥、減少食物中的脂肪攝入,還是有一定差異的。

其次,實驗里面的抗性糊精一般用量都在30-50g左右,而且要求長期飲用。如果換算成減肥可樂,你每天要喝個5-10瓶……這對你的錢包和牙齒等都不太好。

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話說減肥可樂在某寶上,每瓶接近20塊……很多人看在它減肥的份兒上,就咬牙買了。同時越貴的藥物或商品,你潛意識里可能會覺得它越有用……

不過,抗性糊精啊……實在不是什么值錢的玩意兒。

我之前就給我父母買過。主要是沖它能輔助調節腸道,治療中老年便秘等。一大袋也就50塊錢……每天吃30g,能吃半個月。(倒也不是說減肥可樂坑你,日本飲料本來就在10塊多錢,再加點稅,本身也快20了)

總結一下

零度可樂、零糖可樂,都是用代糖替代蔗糖,無糖無熱量。

日本新出的減肥可樂,添加了抗性糊精,一定程度上可以抑制體內脂肪吸收,增強飽腹感。

抗性糊精的研究尚不確切,而且需要一定劑量長期服用,不建議靠其減肥。

代糖可樂只建議用來解饞,想瘦,還是靠規律運動+合理飲食把。

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