羅氏鮮「Xenical」台灣

羅氏鮮:臨床上唯一證實會排油的減肥藥。羅氏鮮主要成分為Orlistat,這是一種長效型胃腸道脂肪分解酵素抑制劑,羅氏鮮使胃腸道中分解脂肪的酵素失去活性,從而脂肪被排出體外。

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提起減肥,大家是不是心里憋了一肚子的火,我天天也在減肥啊,可是怎么還是沒見瘦下來呢,我嘗試了各種辦法,可還是收效甚微,可是你這樣做了嗎?有的人嘗試了逆齡奇跡愛吃羅氏鮮的小編支的小妙招,效果超贊的。

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一、小空間運動減肥法

眾所周知,運動是消耗脂肪最直接的方式。但是,絕大多數的運動減肥方法都對場地和設施有著極為嚴格的要求,給肥胖人士帶來了很大的心里壓力。小空間運動減肥法則正好相反,只要大家有減肥需求,就可以隨時隨地開展減肥計劃。

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二、用小盤子、大叉子吃飯

這樣吃飯是因為一、相同分量的食物,若使用大盤子吃,進食者會覺得分量未達到平均量,而吃得更多,若換成小盤子感覺較豐盛,所以會吃得較少。二、使用大叉子會比用小叉子吃得少,因為人們會覺得用小叉子滿足食欲的速度較慢,結果吃得更多。

三、切忌貪睡,早睡早起

正常合理的睡眠在七個小時左右就足夠了,睡覺期間人體新陳代謝會降低到最低,消耗的能量也就最少,膽固醇和脂肪的合成量大增,而減肥我們是想要讓身體的消耗最大化,所以不要貪睡,貪睡但是少吃也是會長胖的主要成因。

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四、多吃蜂蜜促排便

便秘是造成小肚子肉多的主要原因之一,因此清腸排毒是瘦肚子的關鍵。當便秘問題解決了,肚子減掉也不遠了。喝蜂蜜水是減肚子最簡單有效的方法之一,蜂蜜含有大量的果糖,可以潤腸通便。每天加入50克蜂蜜,并喝下1000ml的清水,就能促進排便,預防小肚腩的形成。

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五、切忌快速減肥,有一個好心態

減肥一定要堅持90天以上,快速減肥的結果就是難以持續維持下去,太快身體的適應性就比較差,畢竟快速減肥不屬于自然生活習慣。

小編想告訴大家的是,不要在想著我身上的贅肉怎么老是減不掉,是你的方法沒有用對,這些方法很簡單,只要你去做,就會有意外的結果。

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