羅氏鮮「Xenical」台灣

羅氏鮮:臨床上唯一證實會排油的減肥藥。羅氏鮮主要成分為Orlistat,這是一種長效型胃腸道脂肪分解酵素抑制劑,羅氏鮮使胃腸道中分解脂肪的酵素失去活性,從而脂肪被排出體外。

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水腫發胖咋辦 按摩幫你擺脫虛胖。身材對於女性來說非常重要,如果你的腿太粗,穿黑絲襪也掩蓋不了腿上的贅肉,尤其是長期久坐辦公室的女性,身體很容易出現浮腫,進而出現變胖的身材。

上半身按摩

1、手指併攏伸直,交替著提拉側腰上,左手從骨盆開始,將肌肉輕輕提拉至副乳位置,右手也同樣以這種方式,一邊用手指為肌肉升溫,刺激血液循環,一邊令肌肉周圍的毒素與老舊廢物動起來,隨著​​體液的循環而排出體外。

2、用同樣的手法,用手指的前半部分揉搓身體,右手從上腹開始至左腋下,左手從左側腰開始至骨盆左側,分別一上一下地輕擦按摩,令體液流動起來,最後再用指腹輕輕按壓腋下和大腿根。

腿部按摩

1、坐在地上或床上,右腿伸直,雙手抱住右腳腳腕,大拇指按在腿部上側,先用指腹繞著腳踝按摩,然後順著小腿直線往上走,邊推壓邊按摩。右腿按摩完後,接著用同樣的方法按摩左腿。

2、同樣用雙手握住腳腕,拇指按在小腿前側,其餘手指抱住小腿肚,虎口緊貼小腿,利用虎口的摩擦力往上按摩小腿內外兩側。

3、雙手打開,手指併攏後,在膝蓋上方包圍大腿,用指腹的力量,按壓膝蓋上方至大腿根的肌肉。

4、雙手打開後放在大腿外側,用兩手的虎口位置共同往中央擠壓大腿兩側的肌肉,每條腿分三次捏壓才有效果。

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