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如今,減肥已經成為很多人生活中必不可少的一項任務。減肥的方式多種多樣,但吃藥擔心有副作用,節食又往往很難堅持,因此不少人選擇了中醫針灸減肥。那么究竟什么人適合針灸減肥?針灸減肥需要節食嗎?

從事臨床針灸治療20余年的羅氏鮮網中醫專家劉國香表示,針灸減肥不強調過分的控制飲食,而是通過調氣血、通經絡將人體多余的脂肪進行轉化和利用,從而實現減重。

不強調過分的控制飲食

中醫針灸是一門高深的技藝,千萬別小看了這一根小小的銀針,里面可蘊藏著不少大學問。劉國香說,針灸之所以減肥有效,在于它原理的科學性:首先它能夠有效調節脂質的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質高于正常值,針灸打通人體減肥要穴后,可以使人體中過氧化脂質含量下降,加速脂肪的新陳代謝,從而達到減肥目的。其二是可以糾正患者的異常食欲。通過對神經系統的調節,抑制胃酸分泌過多,達到不乏力、不饑餓的目的。“針刺以后,胃的排空減慢,胃不空了,自然就有飽的感覺,不太想吃東西了。”

肥胖癥患者的內分泌紊亂發生率極高,而針灸的另一大作用恰恰在于有效調節內分泌。生了小孩的婦女會發胖,并不是營養過剩,而是生小孩后打破了她的內分泌平衡。更年期女性內分泌紊亂,也可能引起發胖。針灸通過調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統使內分泌紊亂得以糾正,并加速脂肪的新陳代謝,從而達到減肥目的。針灸療程結束以后配以埋線療法,以確保不反彈。

有人說了,無論采取哪種減肥方法是不是都需要節食?其實,針灸減肥不強調過分控制飲食,特別不主張采取“饑餓療法”。劉國香解釋說,因為過分節食后,輕則造成人體代謝功能降低,而代謝功能降低是進一步致肥的潛在因素。一旦恢復正常飲食,患者會繼續增胖,甚至可能比以前更胖;重則可能導致厭食癥,造成消化器官功能障礙,產生嚴重后果。而針灸減肥的最大優勢也就在于此,“中醫針灸減肥非常注意氣血的暢達,臟腑功能的平衡,在氣血的流通和臟腑陰陽平衡中求得健美,故不會由于減肥而出現氣血虛衰,面容憔悴無華之癥。更不會出現經常見到的因服用減肥藥而致貧血、月經不調、記憶力減退、失眠、脫發等不良現象。”

針灸減肥以治病為主

劉國香坦言,20年前,中醫對針灸減肥的研究還處于起步階段。有一天,她接待了一位同時患有先天風濕性心臟病和子宮肌瘤的患者。經過一年的針灸治療,不但疾病得以治愈,而且身材還變得苗條纖細了。這給她很大的啟發,后來經過反復研究發現,原來造成肥胖和身材不均勻的原因有很多種,如壓力大、水腫、激素刺激、產后肥胖、先天某部位粗壯等,而這些都是因為身體的某部位發生病變或經絡不通所致,如水腫型肥胖通常是因為腎虛,腎虛患者水液代謝較慢,攝入的水液容易蓄積體內形成水腫。于是,經過研究,劉國香研創了兩種針刺手法,以治病為主,對人體的整體系統進行調節和治療,從而達到既治病又減肥塑形的目的。

另外,她強調,針灸治病和針灸減肥的治療手法不完全一樣,對醫生的針刺手法要求也高。正規醫院的醫生都會對前來就診的患者進行望聞問切,然后依據中醫基本理論辨證施治,因人而異制定不同的減肥方案。

最適合暴飲暴食肥胖者

“針灸是中國傳統醫學的重要組成部分,歷史悠久。其屬于自然療法,安全可靠、無副作用,適合多數人群,且不易反彈。”劉國香說,針灸減肥的原理主要是調整人體的脾胃功能,通利腸腑,清熱利濕,降濁化痰,消脂而減肥;通過調氣血、通經絡,增強五臟六腑的功能,加強人體的新陳代謝,增強人的免疫力,把體內多余的脂肪進行轉化和利用,從而實現減重。“一般年齡在20歲以上的人群(身體各功能發育較為健全的人群),均可以通過針灸方式進行減肥或塑身。”

那么,什么類型的人用針灸減肥效果最好呢?劉國香認為,因暴飲暴食導致肥胖的人用針灸減肥法見效最快。她舉例說,曾經有一位暴飲暴食的患者,體重一度達到了170斤,用了三個月的時間進行針灸,最后減到了118斤。“現在很多年輕人吃東西沒有節制和規律,這實際上是一種病態的生活方式,非常不利于健康。針灸通過調理脾胃,使消化系統的亢奮得到抑制,降低食欲,最終實現減肥的目的。”

另外,針灸減肥還能使皮膚富有彈性。有些人為了快速瘦身會選擇抽脂減肥,這種減肥法會導致脂肪和肌肉脫離,使肚皮發硬。劉國香也曾接診過這樣的病例,一位患者經過抽脂之后,腹圍變小,但體重沒有變化,且肚皮發硬。經過針灸調理后,從140斤瘦到110斤,且肚皮也恢復了之前的柔軟和彈性。

肥胖分六型,標本需兼治

針灸減肥會根據不同的癥狀和體征,選擇不同的針刺手法,如五星陣針刺、八卦針法、盤龍刺、蓮花刺等刺激穴位,來調節五臟六腑的功能。通過健脾利濕祛痰,疏肝理氣,活血化淤,補氣補血的作用,以加強人體的新陳代謝,把體內多余的脂肪轉化和利用,從而使體內多余的脂肪排泄代謝體外,防止脂肪堆積,達到減肥的目的。

肥胖可分為以下六個類型:

1.暴食型肥胖:食欲旺盛的“大食客”,也分三種具體類型。

胃火亢盛肥胖:吃完后很快就會覺得餓。吃飯次數多,吃時很多汗,或喝很多水。面部通紅、眼睛充血、胃脹、便秘或糞便稀臭、尿色黃、怕熱等。

食滯肥胖:雖有食欲,吃東西胃脹、肚子發脹發硬、不想再吃東西,吃完則瀉、大便發軟、發臭、打臭嗝等。

三焦積熱肥胖:尿量少、嚴重便秘、血壓高、興奮、胸悶、焦躁、失眠等。

2.壓力型肥胖:又稱肝胃郁熱型,心煩躁、食欲旺盛、頭痛、眼睛充血、易怒、臉色發青等。

3.水腫型肥胖:又稱痰濕內蘊肥胖,臀部和大腿浮腫,“下半身胖”。食欲一般,手腳無力,不喜歡運動。吃完飯渾身發軟想躺下,嘴里發黏,尿不通,易壞肚子,晨起眼睛浮腫。

4.貧血型肥胖:血虛、食欲正常,小腹飽滿突出,手腳細、上身胖。皮膚干燥緊繃、臉色發黃、腳涼、易疲勞、小便次數多,產后月經不調而致貧血。

5.疲勞型肥胖:極易疲勞,一動就出汗。氣喘、怕冷、易感冒、小便次數少、腫眼泡、愛吃零食。

6.內臟脂肪型肥胖:引發糖尿病、高脂血癥、動脈硬化、脂肪肝、膽囊炎等病癥。

仍需飲食運動相配合

劉國香表示,人體是一個復雜的系統,且人們所處的生活環境也不盡相同,飲食習慣、生活習俗等千差萬別。所以,要想使針灸減肥達到最好的效果,對于醫生而言,不但需要有精準的針刺手法,還要辨證準確,配合運用好電針、火罐、穴位埋線等治療手段進行治療。同時,對于患者而言,在針灸治療期間需謹遵醫囑,合理飲食并搭配適當的運動。只有醫患配合得當,減肥效果才能達到最佳。

此外,值得注意的是,任何治療都有適宜人群和禁忌證,像來例假的女性、血液病患者、凝血機制有問題(腦血栓、動脈硬化等)的患者都不能進行任何針灸治療。

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