羅氏鮮「Xenical」台灣

羅氏鮮:臨床上唯一證實會排油的減肥藥。羅氏鮮主要成分為Orlistat,這是一種長效型胃腸道脂肪分解酵素抑制劑,羅氏鮮使胃腸道中分解脂肪的酵素失去活性,從而脂肪被排出體外。

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減肥,除了做適當的減肥運動外,健康營養的減肥食譜也不可少。下面為大家推薦中藥減肥方法,花樣多式,每天換著吃,減脂功效也非常不錯哦,趕緊來試試吧。

減肥需要對癥下藥

1、脾虛痰濕型:表現為體態肥腴、頭重胸悶、肌肉松軟、疲倦少言、乏力嗜睡,偶爾出現腹脹、嘔心、大便稀溏等癥。中藥治療以燥濕化痰、健脾益氣為主,可用“參苓白術散”治療。

2、痰濕阻絡型:表現為形體肥胖、胸悶氣短、白天嗜臥或是嗜睡、夜寢不寧、記憶力衰退、偶爾胸脅有刺痛感、煩躁等癥。中醫治療以化痰散結、疏經活血為主,可用中藥“二陳湯”治之。

3、肝郁氣滯型:表現為胸悶痞滿、心情急躁等癥。治療以疏肝解郁為主,可用“柴胡龍骨牡蠣湯”治之;若兼有水腫癥狀者,可用“五苓散”;若兼有痰濕型肥胖體質者,可用“二陳湯”或“溫膽湯”治之。

4、脾腎兩虛型:這類型肥胖者體型較為胖嫩,并有畏寒肢冷、心悸、下肢浮腫、腰酸痛無力等癥。中藥減肥治療以補益脾腎、溫化水濕為主,可用中藥“濟生腎氣丸”治之。

5、肝腎陰虛型:表現為失眠、多夢、容易疲倦、眼睛酸澀、腰膝酸軟、大便干結、耳鳴、頭暈等癥。治療以溫補肝腎、滲利濕熱為主,可用“八味地黃丸”治療。

6、肝郁夾濕型:以形體逐漸發胖、時常感覺煩躁、心煩失眠、心情郁悶、行動緩慢、胸脅脹滿、口干、口苦、偏頭痛、便秘、尿黃而短等為主要表現。中醫治療以清肝瀉火、健脾滲濕為主,可用中藥“柴胡疏肝湯”合“五苓散”治療。

同時避免犯下這3個大錯誤

1、吃得太少:

飲食的誤區不僅表現在你吃得太多,也表現在你吃得太少。在晚餐的時候如果吃得太少的話,稍晚一點的時候,你就會感覺異常的饑餓。這時候你就會去吃巧克力餅干來彌補,那么你白天所做的一切努力就白費了。一定要吃得均衡,吃得滿足,通過攝取足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物來維持身體所需,而不是靠廚房里儲存的包裝食品在睡前來填補饑餓。如果你在吃得健康的同時,仍喜歡吃點小零食的話,可以選擇健康的夜間零食,才不至于打破你的熱量平衡。

2、吃得太多:

節制一整天的我們,可能在晚餐的時候,吃了一頓不夠,還想要吃第二頓、第三頓。為了避免在晚餐的時候吃得太多,確保在白天的時候你一定要吃好吃飽。然后在晚餐的時候,你才可以慢慢的享用,不至于狼吞虎咽,留下充足的時間讓自己的胃感覺吃飽了。將剩菜剩飯都收拾好,避免你不自覺的想從盤子里夾走更多。通過這樣類似的手段可以防止在晚餐的時候吃得過多。

3、蔬菜太少:

蔬菜具有低熱量,能使你在填飽肚子的同時攝入身體所需的營養。但是如果你發現你的餐盤里僅有少量的綠色蔬菜,卻有著更多的高碳水化合物的話,那么是時候重新組合你的餐盤了。飯前可以先食用沙拉來幫助我們控制饑餓感,當進食吃主食的時候,確保盤中的大多數都是蔬菜。

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