羅氏鮮「Xenical」台灣

羅氏鮮:臨床上唯一證實會排油的減肥藥。羅氏鮮主要成分為Orlistat,這是一種長效型胃腸道脂肪分解酵素抑制劑,羅氏鮮使胃腸道中分解脂肪的酵素失去活性,從而脂肪被排出體外。

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“其實,在美國生活那幾年,我就開始嘗試沐浴瘦身法。我想可能是這種瘦身法讓自己始終保持完美體型的吧。”劉亦菲道出了自己的瘦身秘訣。

下面,就是劉亦菲日常的瘦身食譜。

NO.1

早餐:一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬

中餐:一碗飯+菜

晚餐:七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外可於睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅,切記不加糖),配合適當運動。

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  NO.2(優酪乳瘦身瘦身食療法)

  起床後:兩杯水

  早餐:蔬菜汁200cc

  中餐:優酪乳500克

  晚餐:蔬菜汁200cc

  就寢前:1-2杯水

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  NO.3

  早餐:蔬菜汁200cc

  午餐:正常餐

  晚餐:優酪乳500克

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  NO.4

  早餐:蔬菜汁200cc

  午餐:優酪乳500克

  晚餐:適量

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  NO.5(蘋果餐)

  早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一顆白煮蛋(或茶葉蛋)

  蘋果:從中午12:00開始,每2小時吃一顆蘋果直至晚上8:00一共五顆,吃完就不再進食

  備注:蘋果餐吃一天就夠了

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