羅氏鮮「Xenical」台灣

羅氏鮮:臨床上唯一證實會排油的減肥藥。羅氏鮮主要成分為Orlistat,這是一種長效型胃腸道脂肪分解酵素抑制劑,羅氏鮮使胃腸道中分解脂肪的酵素失去活性,從而脂肪被排出體外。

您所在的位置: 首頁 > 瘦身指南 > 指哪瘦哪 明星消脂有一套


通常明星的耐力都很強,特別是女星,從她們為改善自己體型而不斷努力的過程中就可以看到,那麼,她們的完美體態都是如何做到的?

  針對凸顴骨——陳慧琳按摩瘦臉

  陳慧琳一張面孔眉清目秀,楚楚動人,但剛出道時,陳慧玲的臉形也不是如此完美,陳慧玲自言,她的顴骨凸出,好像兩個小拳頭一樣,臉形不那麼協調,於是她自創了按摩補救法,效果倒也頗佳。

瘦臉方法一:顴骨按摩(早、晚各1次)>>>

點此在新窗口瀏覽圖片

分解動作:

1、用中指按住顴骨,以打圈方式輕輕按摩3至4分鍾,然後放松顴骨肌肉。

2、用中指按摩顴骨周圍,放松面部所有肌肉。

3、右手按住顴骨,適當用力施壓20秒,同時左手按住後腦以支撐頭部,借著壓力讓顴骨變小,兩邊輪流按摩。

4、雙手壓住顴骨外側,輕輕用力,往後方按住30秒,同樣兩邊輪流做。

  

點此在新窗口瀏覽圖片

瘦臉方法二:面部消脂按摩(早、晚各一次)>>>

點此在新窗口瀏覽圖片點此在新窗口瀏覽圖片點此在新窗口瀏覽圖片

1、用雙手指按住額頭中間,輕輕向兩邊發際處拉,重復10次;2、用手指按住眼袋位置,由中指往外慢慢按摩,做5次;

3、雙手輕按兩頰,向外打圈10次,再向內打圈10次;4、用手指按住太陽穴10至15秒。

    

 針對嬰兒肥——張柏芝運動塑性感

  張柏芝告訴記者,自己花了半年時間,不花一分錢,成功地由57公斤減至48公斤,讓自己胖胖圓臉瘦了一圈,原先“肉肉”的身材變得更有型,看起來更性感。到底柏芝用的是什麼方法,有什麼瘦身秘訣?還是讓她自己告訴大家吧。

點此在新窗口瀏覽圖片

 秘訣1:戒肉食菜

“這半年以來,水煮青菜和湯水可以講是我的主糧,我已經完全戒吃肉,以前試過很多瘦身方法都不成功,都是因為我貪吃忍不了口,又不肯戒口。減肥要忍,如果做不到就永遠只能背著一身肥肉。”

 秘訣2:跑步、跳舞

“減肥一定要配合運動,我一有時間就在家中跑跑步機,每天我都會用跑步機跑步一小時,如果是在外地工作,就用游泳替代,同時我還跟排舞老師學跳舞、練舞,每次都跳一個小時。”

秘訣3:加大工作量

“人最怕閒著,一閒嘴就容易饞,而且不願運動,會犯懶。用工作來填補空閒時間就沒有時間去想該吃什麼零食,那麼自己控制飲食的意志力也會增強。所以我在減肥期間除了拍電影,還有新唱片推出,工作量之大,是我往日的兩倍,而我一有時間就在家中跑跑步。”

秘訣4:要持之以恆

“減肥一定不是輕松的,你一定會吃些苦頭,如果你有些小埋怨,再加上身旁的家人會心疼你,勸你不要再減,但你一定要堅定自己的信念,堅持自己的決定。你應該回答他們:不行啊!我是那種容易瘦也容易胖回來的人,現在雖然太瘦,但上鏡頭剛好。”

  針對局部消脂——籐原紀香燒酒浸身

  籐原紀香早已憑借其性感身材而被視為人間尤物,三圍分別是35寸(88厘米)、23寸(58厘米)和36寸(90厘米),如此火辣身材除了有節制的飲食,籐原還有自己的獨門秘方哦——火爆身材,燒酒打造。

點此在新窗口瀏覽圖片

方法:燒酒浸泡身體(每日一次,每次45分鍾左右)

1、加熱傳統的日本燒酒500ml

2、加熱清水

3、燒酒配上熱水倒滿半個浴缸,攪拌均勻,用來浸泡身體

4、同時不斷揉搓身體,先揉搓上半身,直至冒汗,休息五分鍾後,揉搓腰身與雙腿,直至冒汗,以此促進血液循環和新陳代謝。

  她們所說的方法不一定適合你,但畢竟有一些借鑒之用,從她們的基礎上尋找適合你的美體方法吧,你會散發出自己的特有的性感味道哦。

相關日誌: