羅氏鮮「Xenical」台灣

羅氏鮮:臨床上唯一證實會排油的減肥藥。羅氏鮮主要成分為Orlistat,這是一種長效型胃腸道脂肪分解酵素抑制劑,羅氏鮮使胃腸道中分解脂肪的酵素失去活性,從而脂肪被排出體外。

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現在,很多辦公室女性由于長期坐在辦公室,而造成了梨形身材。到底怎樣才能有效地改善這種梨形身材呢?今天,小編就向大家介紹瘦大腿的一些好方法,關鍵是不需要花錢甚至辦公室也能做!塑緊致大腿十分有效哦。

一、坐著就可以做到的瘦大腿動作

坐在椅子上,左右腳膝蓋并攏用力,便可達到強化大腿內側的肌肉。此外利用雙手大拇指與食指加強力道捏大腿內側位置,感到輕微疼痛就能夠消除水腫。并且改善O型腿,連帶消除腹部周圍贅肉。

二、抬腳下蹲

兩腳與肩膀齊寬,腳趾方向朝外側,踮起腳尖。兩手放在后腦勺位置。

腰部緩緩下降至膝蓋與地面呈九十度直角,維持五秒鐘。

三、擺腿運動左右各10次

兩腳與肩膀齊寬,單腳以腳尖向上彎曲的姿勢向前伸展。

在第二步完成后,同腳向后伸展。向另一條腿的斜前方與斜后方分別拉伸進行同頻率的動作。

當然也可以嘗試老中醫按摩減肥的好辦法!

1、陰陵泉——二郎腿幫大腿消腫

陰陵泉穴是“小腿消腫穴”,經常給予刺激,便可以達到真正的消腫的目的,幫助身體除濕。值得一提的是,你會發現眼袋也在不知不覺中消失了。

Where:它就“藏”在膝蓋內側突起骨頭的內下側的凹陷處。

How:每天翹二郎腿,用掌心拍打陰陵泉穴3-5分鐘就可讓此穴位暢通,不妨在上午工作中時常變化姿勢,給予它足夠的刺激,也可為身體減壓。

2、血海穴——按壓為雙大腿通氣血

當身體氣血不通時,大腿就容易出現脹痛,看上去胖胖的,此時就需要按壓血海穴,幫助雙腿通氣血,消除脹痛感。

Where:想要找到血海穴并不難,讓同事幫忙,兩個人相視而坐,讓對方用手掌抱住膝蓋,五指自然指向前方,大拇指間所在的位置,就是血海穴。

How:用按壓的方式就可以讓此穴位“活動”起來,并可通氣血,瘦腿效果就不錯哦!當時鐘轉到上午10點,你可能有些疲倦,那就休息一下,與血海穴“親密接觸”吧!

3、太白穴——互踩消除大腿疲勞

每日在外奔波,雙腿經常處在疲勞狀態,大腿就會越來越“健壯”。需要在脾經旺盛之時,刺激太白穴,消除雙腿的疲勞感,從而避免粗壯現象出現。

Where:當一只腳放在另一條腿上時,會看到腳中心有一條弧線,這條弧線的起點就是太白穴所在的位置。

How:準備午餐前,經常用一只腳跟踩壓另一只腳的太白穴處,便能消除雙腿疲勞感,當然那也會促進雙腿性感曲線的形成。

老中醫的瘦腿秘方:三葉茶

一塊一塊很難捏動,那么你就屬于脂肪型肥胖了。這類女生腿部肥胖主要是運動過少,加上飲食中攝入熱量過多導致的。想要燃燒脂肪就需要用到新鮮的絲瓜葉、苦瓜葉和荷葉,用三種葉片各5g熬煮湯汁,盡管可能會比較苦澀,但是它促進脂肪燃燒的功效非常好。想瘦腿的MM堅持每天三碗三葉茶,一周就能見到脂肪松懈,腿圍減少哦。

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