羅氏鮮「Xenical」台灣

羅氏鮮:臨床上唯一證實會排油的減肥藥。羅氏鮮主要成分為Orlistat,這是一種長效型胃腸道脂肪分解酵素抑制劑,羅氏鮮使胃腸道中分解脂肪的酵素失去活性,從而脂肪被排出體外。

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想要減肥的漢子妹子們都在飲食上下足了功夫,以上所說的所有減肥方法,都與控制飲食密不可分,想要瘦,吃什么也很重要。下面推薦的減肥餐,都是在網上點贊較多,并且吃了有成效的減肥食譜,雖然可能清湯寡水,但為了減肥,這點小辛苦肯定要克服啊!
//一
早餐:五谷豆漿一杯,焯拌卷心菜一份,蒸山藥一些。
午餐:黑米飯一碗,杏仁拌菠菜一些。
晚餐:蒸紅薯一根,西紅柿紫菜蛋花湯一碗,芝麻醬拌油麥菜一份。
//二
早餐: 一顆水煮蛋 一杯牛奶,半個蘋果或沙拉醬。
中餐: 小碗米飯,素炒青菜
晚餐:小米粥 ,腐乳一份
//三
早餐:牛奶一杯 蒸紅薯一根 杏仁幾顆。
午餐:米飯一碗,蒜蓉西蘭花一些,涼拌雞絲莧菜一些。
晚餐:小米紅棗粥一碗 金針菇拌黃瓜一份 蝦仁炒冬瓜一些。
//四
早餐:牛奶燕麥粥,堅果幾顆,蘋果一個。
午餐:紅豆飯一碗,牛肉絲炒洋蔥絲胡蘿卜絲一些,涼拌芹菜豆芽一些。
晚餐:玉米南瓜粥一碗,紫甘藍拌甜椒黃瓜一份,蒜蓉空心菜一些。
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//五
早餐:山藥薏米燕麥粥一碗,鵪鶉蛋三個,杏仁拌雞毛菜一些。
午餐:紅豆飯一碗,雞腿肉煲雜菌湯一碗,白灼空心菜一些。
晚餐:牛奶一杯,蔬菜沙拉一份。
減肥是人類一生的大事,并不是僅僅為了漂亮,更是為了有一個健康的身體,享受美好的人生,減肥成功可以帶給你的不僅僅是心理上的滿足,更有心態上的變化,想要認識更好的自己嗎?從減肥開始吧!

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